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Jai Lu
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Les incroyables effets de l'hypnose pour arrêter de fumer, maigrir, avoir confiance en soi, mieux dormir...
L'hypnose et l'autohypnose sont les méthodes de détente et de développement personnel les plus efficaces actuellement.
Elles proposent un ensemble de techniques répondant aux nombreuses situations de la vie quotidienne : gérer son stress et ses émotions, rétablir l'harmonie dans son corps et son esprit, se préparer d un examen ou un entretien, être positif et dynamique, renforcer l'image de soi, arrêter de fumer, améliorer ses relations, etc.
Ce kit contient le livre Devenez mentaliste et un CD audio : plus d'une heure d'hypnorelaxation pour mieux vivre au quotidien.
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Des exercices à base de respirations, d'état de détente profonde, permettant de calmer son anxiété et ses tensions musculaires, améliorer la qualité du sommeil et de la digestion, retrouver sa vitalité, développer sa confiance en soi.
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La sophrologie est la méthode de détente et de développement personnel la plus efficace actuellement. Elle propose un ensemble de techniques qui tirent le meilleur de la relaxation occidentale et de la méditation orientale. Les exercices de relaxations dynamiques et sophroniques vous permettront de répondre aux nombreuses situations de la vie quotidienne: Gérer son stress et ses émotions. Rétablir l'harmonie dans son corps et son esprit Se préparer d un examen ou un entretien Etre positif et dynamique. Renforcer l'image de soi. Arrêter de fumer. Améliorer ses relations.
