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Vie pratique & Loisirs
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Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle
Miguel Ruiz
- Éditions Jouvence
- Les Messages de Don Miguel Ruiz
- 25 Mai 2016
- 9782889114351
Découvrez ou redécouvrez Les quatre accords toltèques, et prenez comme des millions de lecteurs en France et à travers le monde, la voie de la liberté personnelle.
Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques que Castenada fut le premier à faire découvrir au grand public.
Don Miguel révèle ici 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour.
Les quatre accords toltèques :
1 - Que ta parole soit impeccable ;
2 - Ne réagis à rien de façon personnelle ;
3 - Ne fais aucune supposition ;
4 - Fais toujours de ton mieux.
Nouvelle édition tant attendue en format poche de ce best-seller !
750'000 exemplaires vendus en France de ce texte de référence en développement personnel. UN ÉVÉNEMENT ! -
Le 5ème accord toltèque ; la voie de la maîtrise de soi
Miguel Ruiz, José Ruiz
- Éditions Jouvence
- Les Messages de Don Miguel Ruiz
- 25 Août 2020
- 9782889058945
« Comment allez-vous changer le monde ? En changeant votre monde. Le changement commence par vous. » - Don Miguel Ruiz
Le succès des Quatre Accords toltèques, best-seller mondial de don Miguel Ruiz, ne fait que grandir. Mais quoi de plus naturel quand on sait qu’il est en mesure de transformer votre vie en pulvérisant les milliers d’accords restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, avec autrui et avec la vie elle-même ?
Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : Le Cinquième Accord toltèque.
Ce cinquième accord est composé de mots, bien entendu, mais sa signification et son intention dé-passent largement sa formulation. Avec ce dernier accord, il s’agit en fin de compte de vous offrir le pouvoir du doute afin de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. Vous cheminerez alors vers l’acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes, et l’acceptation totale de tous les autres, tels qu’ils sont. Avec pour récompense votre bonheur éternel.
Don Miguel Ruiz est le fils d’une guérisseuse du Mexique et le petit-fils d’un nagual toltèque. Après des études de médecine, une rencontre avec la mort (N.D.E.) et une expérience extracorporelle ont transformé sa vie. Depuis, il se consacre à la maîtrise de la sagesse ancestrale des Toltèques. Son en-seignement rencontre un immense succès dans le monde. Il est notamment l’auteur des best-sellers Les Quatre Accords toltèques et La Maîtrise de l’amour parus aux Éditions Jouvence.
Don José Ruiz a grandi dans un monde où tout était possible. Dès qu’il a su parler, il a été initié par son père et sa grand-mère, Mère Sarita, guérisseuse. Il est devenu, comme son père, héritier de la lignée toltèque. -
Ho'oponopono : le secret des guérisseurs hawaiens
Luc Bodin
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 1 Mai 2023
- 9782889052028
Ho’oponopono est un « Art » ancestral Hawaïen grâce auquel nous comprenons que tout ce qui advient dans notre vie, tout ce qui nous affecte et nous dérange, provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent dans un monde teinté de souffrances.
En nettoyant ces vieux schémas toxiques, Ho’oponopono nous invite à transformer nos problèmes et difficultés en leviers favorables à notre évolution et à la restauration de notre Identité authentique. Une identité paisible, libre et sereine.
D’autre part, Ho’oponopono nourrit en nous la conscience que l’humanité est reliée par un lien d’amour universel auquel il faut tendre pour accéder à une nouvelle manière d’être, fondée sur la Paix intérieure. Seule cette paix (cette sérénité et cette liberté) retrouvée en nous-mêmes peut apporter les changements que nous souhaitons dans le monde.
Grâce à ce livre, expérimentez Ho’oponopono dans votre quotidien et découvrez les clés d’une existence heureuse et partagée !
Dr Luc Bodin est docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique et spécialisé en techniques de santé naturelles. Il est l’auteur de nombreux livres à succès dont : Mieux lire et comprendre les analyses biologiques (Éd. du Dauphin) et Le guide de la médecine globale et intégrative (Éd. Albin Michel).
Maria-Elisa Hurtado-Graciet est praticienne en PNL, en EFT et autres techniques psycho-énergétiques ; elle anime des conférences et des ateliers en France et en Espagne sur les thèmes de ces techniques efficaces et peu connues. Son site Internet : www.eveiletsante.fr -
Les quatre accords toltèques transmis à mon enfant : une histoire illustrée et des activités pratiques
Olivier Clerc, Mélissa Monnier
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 2 Mai 2024
- 9782889055913
« Voilà une belle manière pour les parents de partager avec leurs enfants des valeurs simples qui leur apprendront à être heureux dans la vie. » - Don Miguel Ruiz
Vous cherchez à donner des outils à votre enfant pour qu’il vive ses relations de manière positive et harmonieuse ? Vous désirez l’aider à pratiquer une parole impeccable, à ne pas faire de suppositions, à aligner ses paroles avec ses actions et à tirer le meilleur de lui-même ?
Alors, ne passez pas à côté de ce bijou d’éducation positive !
Ce livre changera peut-être la vie de votre famille comme ce fut le cas pour les millions de lecteurs des Quatre Accords toltèques de don Miguel Ruiz... -
Bien communiquer avec son enfant : Un équilibre subtil entre amour et fermeté
Christel Petitcollin
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 16 Octobre 2013
- 9782889110032
Chacun, à sa façon, cherche à être un “bon parent”. Mais malgré cette évidente bonne volonté, la réalité vient tôt ou tard démentir le rêve de perfection et mettre en échec les théories éducatives initiales.
Ce qui manque souvent aux parents, c'est le “comment faire” pour gérer au quotidien les multiples situations auxquelles ils sont confrontés.
Les règles d'une bonne communication avec son enfant comportent des ingrédients clés :
- de la protection mais pas trop,
- de l'écoute jusqu'à un certain point,
- des permissions encadrées de limites bien solides,
- des encouragements nuancés de critiques constructives.
Ce livre vous propose des pistes concrètes pour réaliser cet équilibre subtil entre amour et fermeté. -
La solitude est un connard (mais c'est une bonne nouvelle)
Alexia Borg
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 23 Janvier 2025
- 9782889703050
Un dirigeant seul face à une décision, un jeune isolé accroché à son téléphone, une femme enfermée dans une relation toxique, un couple dysfonctionnel qui se maintient par peur de finir seul. Peu importe le scénario, quand la solitude est subie, elle frappe toujours avec la même force, guidée par un être saboteur : le connard.
Pour Alexia Borg, il est clair que la solitude subie est moins une blessure à guérir qu’une entité toxique à combattre. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’en examinant comment ce sale personnage s’infiltre dans nos vies, il est possible de reconditionner nos schémas de pensée inconscients pour le mettre définitivement K.O.
Chaque chapitre aborde un scénario différent et propose des exercices efficaces, issus de pratiques de psychologie, pour nous aider à surmonter nos défis personnels et passer d’une solitude subie à une solitude choisie. Car oui, la solitude peut devenir une force libératrice plutôt qu’une sentence !
Parce qu’apprendre à être seul, c’est ouvrir la voie à toutes les victoires possibles. -
Ces fausses victimes qui nous manipulent : Halte aux relations toxiques
Xavier Cornette de Saint Cyr
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 19 Mars 2019
- 9782889057085
Savez-vous reconnaître une fausse victime ?
Elle se plaint en permanence et fait en sorte que quelqu’un prenne en charge ses problèmes à répétition car elle ne se sent pas capable d’agir seule. De plus, elle n’est jamais responsable : c’est toujours de la faute des autres. Autocentrée et vampirisante, elle vous manipule et, finalement, c’est vous qui dilapidez votre temps et votre énergie.
Apprenez enfin à reconnaître cette victime-là et à comprendre les mécanismes de cette manipulation, souvent difficile à identifier tant elle apitoie et paraît crédible.
Découvrez également comment apporter votre aide à ceux qui en ont vraiment besoin, sans vous oublier ! -
Se libérer de l'héritage invisible : Devenez acteur de votre vie grâce à la psychogénéalogie
Marie-Geneviève Thomas
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 10 Décembre 2014
- 9782889052622
Les liens familiaux nous influencent tout au long de notre vie : nous pouvons parfois observer que nous répétons des situations vécues par nos parents, grands-parents ou encore d’autres ascendants. Que se passe-t-il entre nous et nos ancêtres ? Quelle liberté nous accorde le destin familial ?
La psychogénéalogie permet de répondre à cette question et de garder en tête qu’on ne subit pas l’avenir : on le crée. Grâce à ce livre et à ses exercices, vous pourrez retracer votre propre parcours ; il vous permettra de comprendre la transmission psychique et d’intégrer l’héritage transgénérationnel.
Alors, prêt à dépasser vos difficultés quotidiennes et à devenir pleinement acteur de votre vie ? -
- 50%
Gym douce et yoga sur une chaise ; 150 exercices et postures simples et efficaces
Jacques Choque
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 21 Juillet 2023
- 9782889052868
« Être à l’écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires : tels sont les objectifs de ce guide pratique. »
Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse et la mobilité de vos articulations ? Vous voulez développer votre force musculaire et votre capacité respiratoire, tout en bénéficiant des effets de la relaxation et de la méditation ? La chaise, cet objet anodin du quotidien, pourrait bien devenir le vecteur privilégié de votre forme !
En effet, la chaise peut aisément sortir de son rôle d’élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous – y compris aux personnes à mobilité réduite – et en tous lieux. Chacun peut l’utiliser dans la plus grande simplicité, quelle que soit son aisance corporelle, pour effectuer les exercices appropriés d’entretien de son corps.
Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions, afin de faciliter votre pratique et de vous permettre de devenir un acteur lucide et actif dans la préservation de votre capital santé ! -
Faire face au deuil animalier : L'expérience et l'expertise d'une éducatrice spécialisée
Amandine Samson
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 13 Mars 2025
- 9782889703074
Perdre un animal de compagnie, c’est bien plus que dire adieu à un simple compagnon. C’est perdre un être cher, un membre de la famille, un ami, un confident, un protecteur qui a partagé nos joies, nos peines, nos aventures et nos moments de solitude.
Cette perte peut être dévastatrice, plongeant ceux qui la vivent dans un chagrin profond, souvent incompris par ceux qui n’ont jamais connu ce lien unique.
Ce livre, né de cette douleur personnelle, est à la fois un témoignage et un guide pratique pour ceux qui traversent cette épreuve difficile. Entre journal intime du deuil et véritable guide, vous trouverez ici le soutien d’une professionnelle, mais aussi ses conseils, des exercices de réflexion, des activités créatives et des pratiques de guérison, pour apaiser votre douleur et retrouver le chemin vers la sérénité.
« Il y a quelque chose de plus fort que la mort,
c’est la présence des absents
dans la mémoire des vivants. »
Jean d’Ormesson -
Femme hyper-passionnee - multipotentielle, atypique, hypersensible : faites de vos passions un levie
Elodie Crépel
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 4 Décembre 2024
- 9782889702909
Avez-vous la sensation de vous débrouiller en tout, mais de n’exceller en rien ? Vous répète-t-on souvent que vous êtes dispersée et incapable de choisir une voie précise ? Vivez-vous tout de manière intense ? Ce livre s’adresse à vous, chères femmes hyper-passionnées !
Telles des artistes de l’esprit, vous naviguez avec élégance entre vos différentes passions, toujours avides de repousser les limites de la créativité. Malgré tout, vous ressentez souvent de la frustration face à un manque de reconnaissance. À travers ce livre, l’autrice va vous prouver que vous avez de l’or entre les mains !
Elle vous propose ainsi une exploration de vos plus grands défis, de vos bouillonnants questionnements et des possibilités offertes par votre richesse intérieure. Au programme : tests pour découvrir quelle femme hyper-passionnée sommeille en vous, exercices pour avancer en cultivant votre diversité plutôt que de la renier, et clés pour mettre fin à la procrastination ou l’incapacité à faire des choix.
« Et si je vous disais que choisir, ce n’est pas renoncer, mais avancer… » -
Les 5 blessures de l'âme : identifier ses blessures dominantes pour les panser
Isabelle Gauducheau, Mary Laure Teyssedre
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 10 Février 2016
- 9782889053209
Rejet, abandon, humiliation, trahison, jugement, qui de nous n’a jamais été exposé à ces souffrances ?
Ces blessures fondamentales font partie de notre expérience de vie, mais elles participent également à construire notre identité ; elles modèlent nos mécanismes de pensées, nos réactions ou nos peurs irrépressibles, définissent notre manière d’être au monde et nos relations à autrui.
Chaque chapitre de ce livre synthétique et pragmatique donne des bases théoriques claires pour expliquer la genèse de la blessure, dresse une typologie physique, émotionnelle et comportementale, propose des exemples issus de l’expérience des auteurs et des questionnaires détaillés pour identifier précisément les maux. Ainsi mises en lumières, les blessures peuvent être pansées, l’adulte peut guérir grâce aux pistes fournies pour avancer dans la connaissance de soi.
Isabelle Gauducheau est formatrice en communication, praticienne en énergétique diplômée Barbara Brennan Healing Science® et Quantum touch. Elle est aussi relaxologue. Après des études de philosophie, elle s’est orientée vers la psychologie et l’énergétique.
Mary Laure Teyssedre est praticienne en soins énergétiques. Après des études supérieures en école de commerce, elle est devenue maître Reiki enseignante et diplômée Barbara Brennan Healing Science®. Elle reçoit en séances individuelles et organise des formations en développement personnel et énergétique. -
Le grand oui à la vie ! comment se créer une existence positive
Pierre Pradervand
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 26 Juin 2013
- 9782889112227
Le OUI est le chemin de la liberté et de l’épanouissement, que chacun peut emprunter s’il veut vivre dans la plénitude, quelles que soient les circonstances passées ou présentes de sa vie. Découvrez la leçon la plus fondamentale du développement personnel, acquise par l’auteur au cours de quinze ans de pratique intensive avec des milliers de participants de tous les horizons et de nombreux pays. Vous y trouverez des outils très simples, comme la loi de l’attraction, le pouvoir étonnant de la gratitude, un exercice de revitalisation cellulaire. Vous rencontrerez également des gens étonnants qui, du couloir de la mort du Texas ou d’un Sahel frappé par la famine, ont appris à dire un grand OUI aux leçons cachées dans des situations apparemment « impossibles » – et par là, à les transformer positivement.
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Pilates au mur et avec chaise : La méthode idéale pour un corps tonique en douceur à la maison
Marine Biren
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 6 Novembre 2024
- 9782889702916
Du sport depuis votre salon, avec pour seuls accessoires un mur et une chaise : c’est possible !
Si l’on vous dit qu’un sport doux et sans cardio est aussi efficace qu’un sport intense, êtes-vous intrigué ? Grâce au Pilates au mur et avec chaise, vous pouvez dès à présent intégrer une routine sportive saine et sans prise de tête ! Trois programmes complets de vingt et un jours incluant des exercices variés, expliqués en détail et illustrés, n’attendent que vous.
Découvrez comment le Pilates, adaptable à tous les niveaux, peut vous aider dans votre bien-être au quotidien. Terminées la procrastination ou la flemme de faire du sport : adossez-vous à votre mur, asseyez-vous (ou presque) sur votre chaise, apprenez à respirer correctement, et suivez la coach pour faire travailler tout votre corps en profondeur de manière ludique et efficace.
Plus de 75 exercices présents dans ce livre pour :
• tonifier profondément votre corps en douceur et à votre rythme ;
• raffermir vos fessiers, votre ventre et vos bras ;
• améliorer votre posture, votre équilibre et votre souplesse ;
• diminuer vos douleurs dorsales et votre stress.
« En 10 séances, vous sentirez la différence. En 20 séances, vous la verrez et en 30 séances, vous serez différent. » - Joseph Pilates -
Émotions et fleurs de Bach : (Re)trouver l'équilibre dans son quotidien
Sabrina Romeo-Dussart
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 3 Février 2025
- 9782889703005
Dans le tourbillon de la vie moderne, vos émotions sont souvent malmenées, oscillant entre la peur, la tristesse, l’anxiété ou encore la colère.
Chaque jour, vous êtes confronté à des défis émotionnels qui peuvent perturber votre bien-être et votre équilibre intérieur. C’est ici qu’interviennent les fleurs de Bach, de précieux remèdes floraux conçus pour harmoniser vos émotions.
Ce livre vous invite à comprendre leurs propriétés et à apprendre comment les intégrer dans votre quotidien. Que vous cherchiez à apaiser une émotion forte, à surmonter une peur ou à reprendre confiance en vous, les fleurs de Bach peuvent devenir un allié de choix dans votre quête d’équilibre et de sérénité. -
Dieu, la source et l'univers philosophal
Harry Roselmack
- Éditions Jouvence
- Hors collection
- 2 Septembre 2024
- 9782889702725
Personne ne remet en cause le fait qu'il faille se former, passer un permis, pour bien conduire un véhicule. Pourtant on considère qu'on peut vivre de la bonne façon sans ne rien savoir du sens de la vie, sans ne rien comprendre à l'univers qui a créé la vie... si l'on n'apprend pas à activer les bonnes commandes pour avancer dans la bonne direction, comment peut-on bien vivre ? C'est un fait : dans l'ignorance qui est la nôtre on fonce vers un mur.
Vu de cette manière, ce livre peut se définir comme un guide de vie dans lequel sont caractérisés la mission assignée aux représentants de la vie intelligente que nous sommes ; l'éthique et les pouvoirs à développer pour mener cette mission à bien.
Au fil des définitions, l'argumentation prend forme. Le raisonnement logique sur l'existence déploie son pouvoir de persuasion. De quoi convaincre que l'univers a un principe créateur (Dieu) et un principe directeur (l'harmonie).
Comme la fantasmagorique pierre philosophale, l'univers nous a doté d'un pouvoir de création, d'un pouvoir de guérison et l'enquête sur son origine révèle une sacrée promesse : celle de l'éternité. -
Boissons santé au fil des saisons : Du kéfir au chaï latte : 80 recettes gourmandes et bienfaisantes
Sabrina Romeo-Dussart
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 6 Novembre 2024
- 9782889702886
Connaissez-vous les nombreux bienfaits d’un kombucha, d’un matcha ou d’un latte faits maison ?
Dans ce guide pratique, l’autrice, naturopathe passionnée, vous propose des recettes originales, riches en couleurs et en saveurs, bénéfiques pour notre santé, avec des ingrédients de saison. Découvrez de délicieuses boissons sans alcool, enrichies en super aliments, hydrolats, épices et aromates sélectionnés avec soin pour leurs vertus. La préparation de boissons fermentées au printemps, d’eaux aromatisées rafraîchissantes en été, de tisanes tonifiantes en automne et de lattes réconfortants en hiver n’aura plus de secret pour vous, sans oublier les jus revigorants et autres boissons festives tout au long de l’année.
Dégustez sans plus attendre les trésors que nous offre la nature !
- 80 recettes saisonnières de matcha, infusions, eaux parfumées, jus, thés, pétillants, smoothies, lattes, citronnades et chocolats chauds aux saveurs originales.
- Des boissons saines et délicieuses pour l’apéritif, le goûter, remplacer le café ou encore démarrer sa journée du bon pied !
- Des conseils pratiques en naturopathie.
De délicieux nectars à consommer toute l’année, sans modération ! -
Les hommes ne quittent jamais leur femme : Maman, la pute et le truand : voyage au pays des infidèles
Anne Catherine Segonds
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 12 Février 2025
- 9782889703043
Le couple, quel bazar !
Quelle que soit l’époque, s’il y a bien une seule chose qui ne change pas, c’est l’extraconjugalité, ses bonheurs et ses drames. Les infidélités n’épargnent personne : une épouse brûlant de désir pour son prof de yoga, un mari parti vivre sa meilleure vie avec la nounou des enfants… Le concept d’« être à deux » est-il en perdition ? Une adaptation aux nouveaux repères sociétaux est-elle possible ?
À travers un choix assumé de figures stéréotypées (Maman, la Pute et le Truand), de fantasmes et de clichés, de témoignages inattendus et bouleversants, l’autrice nous entraîne dans un voyage au pays de l’infidélité. Le propos, au ton volontairement provocateur mais juste et déculpabilisant, est étayé par des références littéraires et sociologiques. Il est au goût du sujet traité : doux pour les uns, amer pour les autres, il interpelle quoi qu’il en soit. D’ailleurs, le sous-titre de cet essai aurait bien pu être : Papa, le Fils de pute et la Truande, car tous les scénarios de couple sont concernés et chacun y trouvera des pistes de réflexion en fonction de sa situation. -
Nouv.
L'amour au temps du swipe : Apprendre à séduire sans vous travestir
Auriana Bouchon
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 25 Avril 2025
- 9782889703234
Le guide indispensable pour envoyer balader les injonctions et séduire tout en restant soi-même.
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Victime, bourreau ou sauveur : comment sortir du piège ?
Christel Petitcollin
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 26 Juin 2013
- 9782889113422
À chaque fois que vous vivez une relation négative, décourageante et frustrante, il y a fort à parier que vous vous êtes fait entraîner dans un jeu de triangle.
Même s’il n’y a rien de drôle, le terme de jeu est adéquat car ces situations négatives sont étrangement standard et obéissent à des règles quasi immuables.
Vous retrouverez parmi les protagonistes de vos difficultés relationnelles, un des profils suivants :
Une victime : elle est pure et innocente, passive et impuissante, plaintive et pitoyable, mais étrangement gaffeuse et parfois exaspérante.
Un bourreau : critique et dévalorisant, blessant et cruel, menaçant voire violent, et surtout empli d’une frustration qu’il cherche à évacuer sur... une victime innocente, bien sûr.
Un sauveur : bon et généreux, fort et altruiste, protecteur et infantilisant, mais surtout très culpabilisant. « Avec tout ce que j’ai fait pour toi ! » est son leitmotiv.
Bonne nouvelle : sortir du triangle dramatique, c’est possible, et ce livre vous y invite !
Christel Petitcollin est conseil et formatrice en développement personnel et conférencière. Elle intervient très souvent dans les médias : presse et radios. Elle est l’auteur à succès de nombreux livres : S’affirmer et oser dire non, Bien communiquer avec son enfant, Scénario de vie gagnant, Émotions, mode d’emploi, Les clés de l’harmonie familiale, Réussir son couple, Du divorce à la famille recomposée et Savoir écouter, ça s’apprend ! (Éd. Jouvence). -
Estime de soi, confiance en soi, amour de soi : les trois piliers du succès
Patrice Ras
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 4 Septembre 2013
- 9782889051458
Vous estimez-vous ? Vous aimez-vous ? Avez-vous confiance en vous ?
La reconnaissance de votre valeur, les sentiments que vous éprouvez à votre égard et la confiance en vous dans le domaine de la décision et de l’action sont trois notions interdépendantes, qui se renforcent mutuellement.
Ce livre pratique vous propose de faire le bilan dans ces trois domaines puis de vous pencher sur les solutions pour les rééquilibrer en fonction de profils types (par exemple, les orgueilleux qui ont une trop haute idée d’eux-mêmes, les narcissiques qui s’aiment trop, les arrogants qui ont trop confiance en eux ou les timides qui cumulent les trois carences). Pour chacun, vous trouverez des pistes et des conseils concrets pour un meilleur épanouissement. -
Petit cahier d'exercices : de pleine conscience
Ilios Kotsou
- Éditions Jouvence
- Cahier d'exercices
- 18 Septembre 2024
- 9782889702817
La mindfulness ou pleine conscience est un état de présence qui résulte d’une attention au moment présent. C’est une manière d’être ouvert à la vie telle qu’elle s’offre à nous, à nos émotions, à notre corps, et ce, d’instant en instant. On peut aussi la nommer « pleine présence ».
Ilios Kotsou vous propose, dans ce Petit Cahier, de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, validée par la recherche scientifique.
Il a pour ambition de vous apprendre à profiter de la vie au mieux, quoi qu’il vous arrive, en mettant sur pause, pour de petits moments extensibles à souhait, vos capacités mentales d’analyse, de comparaison, de catégorisation et d’évaluation. Ainsi, vous pourrez vivre pleinement l’instant, être présent à vous-même, à vos émotions et à votre corps, sans attentes ni crainte.
Vivez en pleine conscience, embrassez la vie dans toute sa richesse ! -
Lacher prise ; dire oui à la vie
Rosette Poletti
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 26 Juin 2013
- 9782889111527
Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n’a plus lieu d’être pour aller vers ce qui vient : voilà l’un des aspects essentiels de la vie.
Qu’il s’agisse de la codépendance, des émotions négatives, d’un deuil, d’un divorce, de sa carrière, ou de sa spiritualité, le lâcher-prise permet de passer à une nouvelle étape.
Ce merveilleux petit livre regroupe quelques approches permettant de comprendre ce qu’est le lâcher-prise, quels sont les obstacles sur son chemin, ainsi que les moyens qui aident à y parvenir. Il propose divers rituels, notamment pour le divorce, situation fréquemment mal vécue. -
Nouv.
Les 9 accords du couple allié® : Créez une relation sécurisante et réparatrice
Maureen Mellet
- Éditions Jouvence
- Jouvence Éso
- 25 Avril 2025
- 9782889703203
Une vision holistique de l'amour et du couple qui va à contre-courant de la société actuelle.
